来源:石河子京都妇产医院
★产后盆底的变化及恢复★ 石河子京都妇产医院专家介绍:骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括髋骨和尾骨两个部分。髋骨包括:髂骨、坐骨及耻骨;尾骨在脊椎骶骨的下方,由4块骨骼构成。骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱。
盆状底部的是一层肌肉,称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层,较内部一层、中层与外表一层,由耻骨连至尾骨,并穿过两边的髋骨。
骨盆肌肉有3个出口,一是由膀胱延伸出来的尿道出口,位于前方;一是由大肠延伸出来的肛门出口,位于后方;第三是由子宫延伸出来的阴道口,位于中央。骨盆外层肌肉的出口处形成一个环,称为括约肌,括约肌能使这些出口紧密地密合,特别是在腹部用力、笑、咳嗽或打喷嚏的时候。
怀孕期间,骨盆会支撑胎儿、胎盘以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后,这些肌肉会因极度扩张而变脆弱,因此,要使它们恢复强健的状态,就要尽可能运动这些肌肉。
有些产妇在发生裂伤或会阴切开术后,会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛,其实这种担心完全是没有必要的,当用力紧缩并放松这些肌肉的时候,可增强此处的血液循环,促进愈合过程,当活动时,对这些伤口并不会造成任何伤害,因此最好尽快地展开活动。
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主任医师 教授
国务院特殊津贴获得者
主任医师 教授 首席专家
曾任石河子大学附属医院妇产科主任
主任医师 妇科专家
毕业于石河子大学医学院
副主任医师 麻醉学科带头人
毕业于石河子大学医学院
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